Desayuno potente: Juego de avena en 5 minutos
Escribe: Sebastian Palma Espinoza
Seguro que la mayoría escuchó que el desayuno es la comida más importante del día, y es verdad, ya que es el principal combustible para iniciar la jornada.
Hoy les tengo un desayuno que cumpla con todos los atributos para comenzar bien el día y que además de potente sea sencillo.
Para toda esa gente que necesite de un desayuno rapidito nomás porque están llegando tarde a la chamba, les traigo el jugo con avena que aún no tiene nombre.
Y ahí va. Esta receta consta de:
- Avena (en hojuelas de preferencia)
- Juego de frutas (esa que está abandonada en tu refri)
- Maca y canela en polvo
El proceso es sencillo, licuamos la fruta y la vertemos en un plato hondo o ‘’bowl’’, añadimos cuatro cucharadas de avena, una de maca y media de canela en polvo. Listo, así cómo poner detergente cuando lavas ropa, un par de removidas y ya está.
¡Buena receta! Mañana la probaré.
ResponderBorrarmi broster que sencillo era comer sano, y yo metiendome pan con lo que haya en la refri. mañana me preparo este desayuno que se ve de competencia, gracias. buen aporte. +10
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